Hipnoza, jak każda metoda terapeutyczna, budzi pewne obawy. Jako terapeuta manualny, który pracuje z ciałem i umysłem od lat, doskonale wiem, jak silne mogą być te lęki. W moim gabinecie spotykam się z nimi często, gdy rozmawiamy o metodach pracy, które docierają głębiej niż tradycyjne podejścia. Hipnoza to narzędzie, które ma ogromny potencjał uzdrawiający, ale – jak każda potężna siła – musi być używane świadomie i odpowiedzialnie. Zatem, czy hipnoza jest niebezpieczna?
Owszem, hipnoza może być niebezpieczna. Hipnoza jest, jak nóż, którym można zrobić dużą krzywdę, ale można też przygotować i zjeść smaczny posiłek, a w przypadku chirurgii – nawet uratować życie. Jest, jak samochód, którym można szybko i wygodnie dojechać do celu, jednak przy nieodpowiednim kierowaniu można też doprowadzić do wypadku. Podobnie jest z hipnozą i sugestiami hipnotycznymi. Mogą pomóc nawet w przypadkach, kiedy wszystko inne zawiodło, a źle wykorzystywane mogą zaszkodzić.
Hipnoza – narzędzie o wielkiej mocy
Hipnoza jest jak nóż – może zrobić wiele złego, ale równie dobrze może być użyta do przygotowania smacznego posiłku, a w medycynie, pod okiem profesjonalisty, może nawet uratować życie. To, jak użyjemy hipnozy, zależy od tego, w jakie ręce ją oddamy. Używana w celach terapeutycznych, z odpowiednią intencją i przez wykwalifikowanego specjalistę, hipnoza staje się skutecznym narzędziem w leczeniu traumy, problemów emocjonalnych, uzależnień czy chronicznych dolegliwości. Niestety, wciąż wiele osób obawia się hipnozy, nie wiedząc, jakie korzyści może ona przynieść.
Obawy związane z hipnozą – skąd się biorą?
Współczesne wyobrażenie o hipnozie zostało mocno zniekształcone przez popkulturę. Filmy, bajki, a także doświadczenia z hipnozą estradową, które często przedstawiają ją w negatywnym świetle, budują fałszywy obraz tego, czym naprawdę jest ten stan. Często widzimy w mediach hipnozę jako coś, co pozwala przejąć kontrolę nad drugim człowiekiem, zmuszając go do działań, których normalnie by nie podjął. To przerażająca wizja, która może wzbudzać lęk i nieufność.
Jednak warto uświadomić sobie jedno – hipnoza terapeutyczna to zupełnie inna forma pracy. Nie chodzi o manipulację czy przymus, ale o współpracę z klientem w celu dotarcia do głęboko ukrytych emocji i przekonań, które blokują jego rozwój i zdrowie. Właściwie przeprowadzona hipnoza to proces, w którym osoba poddawana jej ma pełną kontrolę nad tym, co się dzieje, a hipnoterapeuta pełni rolę przewodnika, pomagającego odkrywać głęboko zakorzenione blokady.
Hipnoza – stan, który jest nam znany
Paradoksalnie, hipnoza jest czymś, co towarzyszy nam na co dzień, choć rzadko to zauważamy. Stan hipnotyczny to nic innego jak naturalny stan świadomości, który każdy z nas przeżywa regularnie, choćby w chwilach intensywnego skupienia, marzeń sennych, czy głębokiego relaksu. Jesteśmy poddawani różnym sugestiom – od dzieciństwa aż po dorosłość – które kształtują naszą psychikę i zachowania. Zdarza się, że niektóre z tych sugestii są szkodliwe i prowadzą do nieświadomych, ograniczających przekonań. Hipnoza pozwala odkryć te mechanizmy, uświadomić sobie ich istnienie i, co najważniejsze, przekształcić je na poziomie nieświadomym.
Nieświadoma hipnoza w naszym życiu
Powszechnie uważa się, że hipnoza jest trzecim, obok czuwania i snu, równorzędnym im i odrębnym od nich stanem świadomości. Tymczasem stan świadomości nazywany hipnozą, jest tak naprawdę pierwszym stanem świadomości, bo jest to nasz pierwotny stan świadomości, dzięki któremu przez pierwsze lata życia przyjmujemy sugestie, które realizujemy w procesie wczesnego samodoskonalenia i rozwoju od momentu przyjścia na świat, a nawet jeszcze w okresie prenatalnym, co potwierdzają liczne badania i praktyka terapeutyczna. Jest stanem naturalnym i stale obecnym w naszym życiu. Co więcej, to nasze przekonania, potrzeby, nawyki, schematy reagowania są efektem różnych hipnotycznych wpływów, kierowanych do nas przez nas samych, przez innych ludzi i przeróżne organizacje każdego dnia. Niektóre z tych wpływów służą nam, a inne blokują nasze potencjały i ograniczają świadomość, prowadząc drogą przymusowych, automatycznych i często niezdrowych zachowań. Natomiast na tej płaszczyźnie ludzie nie zastanawiają się, czy hipnoza jest niebezpieczna.
Każdy z nas jest poddawany różnym systemowym wpływom takim, jak: edukacja szkolna, systemy wierzeń religijnych, politycznym, które powszechnie nazywane są indoktrynacjami, a jednak rzadko kto patrzy na indoktrynację przez pryzmat hipnozy! A tym właśnie jest indoktrynacja – ukrytą hipnozą, zwaną niejawną.
Paradoks polega na tym, że stereotypowych obaw przed hipnozą najmocniej doświadczają osoby, które tkwią w swego rodzaju nieświadomej, ciągłej hipnozie, z której mogłyby się uwolnić tylko poprzez świadome zrozumienie jej prawdziwej istoty. Bardzo niewielu ludzi rozumie, że hipnoza przenika każde normalne życie, również ich własne.
Jesteśmy poddawani hipnotycznemu wpływowi w każdym obszarze życia i rozwoju – poprzez wychowanie, szkołę, religię, środki masowego przekazu, a także w urzędach, w służbach mundurowych, w sklepach i poprzez napędzanie konsumpcji. Pierwsze lata rozwoju człowieka i procesów przebiegających w tym okresie ma naturę hipnotyczną, którym towarzyszą różne sugestie – zarówno szkodliwe, neutralne, jak i wspierające. Z tego powodu treści i przeżycia, jakich doświadczamy w pierwszych latach życia, są często bardzo mocno i nieświadomie zakorzenione w naszym umyśle, emocjach, nawykach i zachowaniach.
Hipnoza w terapii – droga do uzdrowienia
Ten nieuświadomiony stały wpływ hipnotyczny, towarzyszący nam przez całe życie, może wzmacniać zakłócenia, które już mamy w sobie z wczesnych faz rozwoju i może dokładać nowe, kotwicząc je w nieświadomości. Może wyrażać się w naszych potrzebach, impulsywnych zachowaniach, nawykowym myśleniu i niewspółmiernych reakcjach emocjonalnych. Drogą do zdrowia – rozumianego, jako życie w zgodzie ze swoim potencjałem, świadomie w zdolności do realizacji swoich wartości, celów i talentów, jest uświadomienie sobie tych wpływów, ich odhipnotyzowanie poprzez wgląd i poprzez uwalniające, uzdrawiające przetransformowanie ich treści oraz zbudowanie mechanizmów uodparniających nas na ich wpływ na kolejne lata życia. Drogą do zdrowia i rozwoju osobistego jest rozwiązanie konfliktów wewnętrznych – z pomocą hipnozy, poprzez wgląd i transformację wolnych od kompulsywnych mechanizmów obronnych, oraz odblokowanie potrzeb i możliwości, uzupełnienie deficytów w zakresie funkcji i umiejętności psychicznych po to, aby umożliwić rozwój osoby ku akceptacji siebie i ku dokonywaniu świadomego wyboru jakości i celu swojego życia.
Przy odpowiednim prowadzeniu hipnoza terapeutyczna staje się narzędziem, które może przynieść ogromne korzyści. Używana w terapii pozwala na dotarcie do źródeł problemów emocjonalnych, traum czy blokad, które utrudniają normalne funkcjonowanie. Hipnoterapia pomaga w leczeniu uzależnień, chronicznych bólów, lęków, a także w pracy nad samorozwojem i zwiększaniu pewności siebie.
Jest to metoda, która w przeciwieństwie do tradycyjnych terapii, ma zdolność szybszego docierania do nieświadomych warstw umysłu. Dzięki temu zmiana jest głębsza i trwalsza. Warto jednak pamiętać, że jak każda technika terapeutyczna, hipnoza musi być przeprowadzona przez specjalistę, który zna jej mechanizmy i wie, jak pracować z klientem, by nie zaszkodzić, ale pomóc.
Czy hipnoza jest niebezpieczna?
Odpowiedź na to pytanie zależy od podejścia. Hipnoza sama w sobie nie jest niebezpieczna. Jest to naturalny stan świadomości, który towarzyszy nam na co dzień. To, co może stanowić zagrożenie, to niewłaściwe użycie hipnozy lub przeprowadzanie jej przez osoby, które nie mają odpowiednich kwalifikacji. Właściwie stosowana hipnoza terapeutyczna, przeprowadzona przez wykwalifikowanego hipnoterapeutę, jest bezpieczna i może przynieść ogromne korzyści w leczeniu różnych problemów.
Na przykładzie jednostronnego postrzegania hipnozy potwierdza się stara reguła, że półprawda (i niedostateczna wiedza) to kłamstwo najgorszego rodzaju, bo najłatwiej w nie uwierzyć. Wywołane nim uprzedzenia potrafią być na tyle głębokie, że sabotują jakąkolwiek głębszą analizę. W związku z tym najbardziej narażony na nadużycia w kontakcie z hipnozą jest ten, kto jej nie rozumie.
Zatem, hipnoza nie jest niebezpieczna, o ile jest stosowana w odpowiednich warunkach, z pełną świadomością i odpowiedzialnością. Warto poznać tę metodę głębiej, by dostrzec jej potencjał i korzyści, które może przynieść dla zdrowia i rozwoju osobistego. Jeśli masz wątpliwości, skonsultuj się z profesjonalistą, który wprowadzi Cię w świat hipnozy w sposób bezpieczny i odpowiedzialny.
Zapraszam na sesje hipnozy terapeutycznej w Poznaniu
Jeśli chcesz przekonać się, jak hipnoza może pomóc w transformacji Twojego życia, zapraszam Cię na sesje hipnozy terapeutycznej w Poznaniu. Dowiedz się, jak ta metoda może wspierać Cię w pracy nad sobą, przywracając Ci harmonię, zdrowie i poczucie spełnienia. Więcej o tym przeczytasz w zakładce Proces hipnoterapeutyczny.
– Krzysztof
Przeczytaj także:
