Zmiana krok po kroku

Proces zmiany

Nie musisz wiedzieć wszystkiego od początku. Zmiana krok po kroku, czyli proces zmiany u każdego wygląda nieco inaczej.

Poniżej zobaczysz jak wygląda współpraca – od pierwszego kontaktu poprzez cały proces THT.

Cały proces składa się z kilku etapów.

Etap I

Pierwszy kontakt jest prosty i niezobowiązujący. Możesz zadzwonić, napisać SMS lub wiadomość WhatsApp. Jeśli nie masz przestrzeni na rozmowę telefoniczną, wystarczy krótka wiadomość z prośbą o kontakt oraz informacją, w jakich godzinach mogę oddzwonić. W odpowiedzi otrzymasz formularz wstępny oraz dalsze informacje dotyczące kolejnych etapów procesu.

Etap II

Przed rozpoczęciem współpracy każda osoba otrzymuje na swój adres email rozbudowany formularz wstępny, który pomaga spojrzeć na swoją sytuację z szerszej perspektywy. Wielu klientów mówi, że już samo jego wypełnienie formularza pozwoliło im dostrzec zależności, których wcześniej nie byli świadomi.

Po jego wypełnieniu i odesłaniu – w ciąg 48h kontaktuję się w celu ustalenia terminu bezpłatnej konsultacji. W tym czasie weryfikuję odpowiedzi, oceniając czy Twoje cele są obiektywnie realne do osiągnięcia.

Etap III – konsultacja

Konsultacja trwa do 60 minut i odbywa się online. To spokojna rozmowa, podczas której omawiamy Twoją sytuację, odpowiadam na najważniejsze pytania i przyglądamy się temu, co może naprawdę podtrzymywać problem. To również moment, w którym możemy wspólnie określić możliwe kierunki dalszej współpracy oraz realne możliwości zmiany.

Niezależnie od tego, czy zdecydujesz się na rozpoczęcie procesu, konsultacja pozwala lepiej zrozumieć zależności wpływające na sposób myślenia, odczuwania i reagowania. Dla wielu osób jest to pierwszy krok do spojrzenia na swoją sytuację z szerszej perspektywy oraz lepszego zrozumienia relacji pomiędzy świadomymi decyzjami a tym, co dzieje się poza świadomą kontrolą.

Jej celem jest również przygotowanie do procesu zmiany poprzez lepsze zrozumienie zależności pomiędzy świadomością, podświadomością i wzorcami, które wpływają na sposób funkcjonowania człowieka. Dzięki temu od pierwszej sesji możemy skoncentrować się na pracy prowadzącej do rzeczywistej i trwałej zmiany, zamiast poruszać się wyłącznie po powierzchni problemu.

ETAP IV – Proces THT

Jeśli wspólnie podejmiemy decyzję o współpracy – ustalamy terminy kolejnych spotkań i rozpoczynamy pracę nad tym, co naprawdę podtrzymuje problem oraz ogranicza możliwość trwałej zmiany.

Jak wygląda współpraca i czego możesz się spodziewać?

Pierwsza sesja

Pierwsza sesja jest początkiem realnej zmiany prowadzącej do odzyskiwania wpływu na własne życie.

Wspólnie przyglądamy się temu, co do tej pory wpływało na Twoje reakcje, decyzje i sposób funkcjonowania. Moim zadaniem jest pomóc Ci dotrzeć głębiej niż do samych objawów i spojrzeć na swoją sytuację z szerszej perspektywy — takiej, która pozwala lepiej zrozumieć źródła trudności, odzyskać poczucie bezpieczeństwa i otworzyć przestrzeń na nowe, bardziej wspierające sposoby funkcjonowania.

To również czas, w którym poznaję sposób funkcjonowania Twojego umysłu, Twoje reakcje oraz indywidualne potrzeby związane z procesem zmiany. Dzięki temu każda kolejna sesja może być jeszcze lepiej dopasowana do Ciebie i Twojej sytuacji. Dla wielu osób jest to również pierwsze świadome doświadczenie głębszego kontaktu ze sobą podczas transu hipnotycznego oraz odkrycie, że zmiana nie musi oznaczać walki ze sobą, lecz może przebiegać spokojnie, naturalnie i z większą lekkością, niż wcześniej przypuszczali..

Każdy proces zmiany wygląda inaczej

Choć wiele osób zgłasza się z podobnymi trudnościami, za każdym problemem stoi inna historia, inne doświadczenia oraz inne mechanizmy, które przez lata wpływały na sposób myślenia, odczuwania i reagowania.

Dlatego nie pracuję w oparciu o gotowe schematy ani pojedyncze sesje skoncentrowane wyłącznie na objawie. Z mojego doświadczenia wynika, że większość problemów nie jest skutkiem jednego wydarzenia, jednej emocji czy jednego przekonania. Najczęściej są one wynikiem wielu wzajemnie powiązanych mechanizmów, które przez lata utrwalały określony sposób funkcjonowania.

Jak często odbywają się sesje?

W większości przypadków sesje odbywają się w odstępach około dwóch tygodni.

Nie wynika to z ograniczeń organizacyjnych, lecz ze sposobu, w jaki zachodzi trwała zmiana.

Każda sesja uruchamia procesy, które potrzebują czasu, aby zostały zauważone, zrozumiane i zintegrowane z codziennym życiem. W tym czasie wiele osób zaczyna dostrzegać nowe zależności, inaczej reagować na sytuacje, które wcześniej wywoływały napięcie, a także zauważać zmiany w sposobie myślenia, odczuwania i funkcjonowania.

W tym czasie pojawiają się nowe obserwacje, zmienia się sposób reagowania, a często również perspektywa patrzenia na siebie, innych ludzi i własne doświadczenia.

To właśnie pomiędzy sesjami pojawia się przestrzeń na obserwację tych zmian oraz lepsze zrozumienie siebie. Zbyt krótkie odstępy pomiędzy sesjami nie dają przestrzeni na pełne wykorzystanie tego procesu. Z kolei odpowiedni czas pomiędzy spotkaniami pozwala lepiej dostrzec zachodzące zmiany i wykorzystać je jako punkt wyjścia do dalszej pracy.

Dlatego każda kolejna sesja opiera się nie tylko na tym, co wydarzyło się podczas poprzedniego spotkania, ale również na tym, czego doświadczyłeś od tego czasu i jakie wnioski przyniosło Ci codzienne życie. Odstępy pomiędzy sesjami są celowym elementem procesu, który pozwala wykorzystać jego potencjał w możliwie najpełniejszy sposób.

Proces zmiany zachodzi również pomiędzy sesjami

Choć najważniejsza część pracy odbywa się podczas sesji, to właśnie codzienne życie staje się miejscem, w którym zachodząca zmiana jest weryfikowana i utrwalana.

To pomiędzy sesjami pojawiają się sytuacje, które jeszcze niedawno wywoływały napięcie, lęk, poczucie winy, złość czy bezradność. To wtedy możesz zaobserwować, czy reagujesz tak samo jak wcześniej, czy też zaczynasz funkcjonować w nowy sposób.

Można powiedzieć, że codzienne życie staje się naturalnym poligonem, na którym sprawdzana jest skuteczność całego procesu.

Właśnie dlatego odstępy pomiędzy sesjami są tak ważne. Dają przestrzeń nie tylko na integrację zmiany, ale również na jej doświadczenie w realnych sytuacjach, relacjach i wyzwaniach dnia codziennego.

To, co wydarza się pomiędzy spotkaniami, często staje się jednym z najcenniejszych źródeł informacji wykorzystywanych podczas kolejnych sesji. Dzięki temu proces może być stale dostosowywany do Twoich aktualnych potrzeb, doświadczeń i zachodzących zmian. Zachowuje również naturalną ciągłość — obserwacje oraz wnioski z poprzedniej sesji stają się punktem wyjścia do kolejnej, dzięki czemu każda następna sesja opiera się na tym, co rzeczywiście wydarzyło się w Twoim życiu pomiędzy spotkaniami.

PPH – Program Pogłębionej Hipnoterapii

PPH (Program Pogłębionej Hipnoterapii) to autorska formuła współpracy stworzona po to, aby stworzyć warunki niezbędne do przeprowadzenia głębokiej i trwałej zmiany.

Łączy ciągłość procesu, zaangażowanie obu stron, pracę pomiędzy sesjami oraz transformujące możliwości THT, dzięki czemu człowiek może nie tylko uwolnić się od problemu, ale również odzyskać kontakt ze sobą, własną sprawczością i autentycznym potencjałem.

To uporządkowany proces zmiany pozwalający lepiej zrozumieć mechanizmy wpływające na sposób myślenia, odczuwania i reagowania oraz stopniowo porzucić przekonania, emocjonalne skojarzenia i wzorce funkcjonowania, które przestały służyć. Celem PPH nie jest chwilowa poprawa samopoczucia, lecz stworzenie warunków do trwałej zmiany prowadzącej do większej wolności wewnętrznej, poczucia bezpieczeństwa i bardziej autentycznego kontaktu ze sobą.

Dlaczego pracuję w formule PPH

Przez wiele lat pracowałem również w formule pojedynczych sesji.

Z czasem zauważyłem jednak pewną prawidłowość.

Osoby zgłaszające się po pomoc często bardzo dobrze rozumiały, że coś w ich życiu nie działa tak, jak powinno. Wiedziały, z czym się zmagają, ale znacznie rzadziej rozumiały, jak wiele różnych mechanizmów może podtrzymywać ten sam problem. Lęk, prokrastynacja, uzależnienie, trudności w relacjach czy przewlekłe napięcie bardzo rzadko są wynikiem jednej przyczyny. Najczęściej są efektem wielu wzajemnie powiązanych przekonań, emocji, doświadczeń i mechanizmów przetrwania, które przez lata wpływały na sposób funkcjonowania człowieka.